mars 14, 2011
STYRKA
Jag och min gravidkropp har styrketränat lite nu på förmiddagen. Även om Zumban både riktar in sig på cardio och styrka så känner jag att jag kan behöva komplettera lite. Idag tog jag det dock ganska lugnt. Gjorde några övningar med hantlarna, lite raka och sneda sit-ups samt några ryggövningar. Det är viktigt att hålla musklerna relativt tränade inför förlossningen så att man orkar med =)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Svar: haha ja de blir nog svårt å hålla sig men vi ska klara av det denna gången:p haha
SvaraRaderaJa återstår att se om de ser könet för er, har ni fått tid?
Det måste jag göra :)
SvaraRadera